顺产后产妇吃什么菜好

顺产后产妇一定要注意不要吃生冷刺激性的食物，可以适量的吃一些蔬菜和水果，多吃一些富含蛋白质，维生素比较高的东西。可以吃一些红枣还有补铁的食物能够起到一个补充血的作用。可以多喝一些开水，荤素一定要搭配好，多吃一些汤汤水水的食物。一定要少食多餐，不要暴饮暴食，避免吃高脂肪或者是油炸的食物，可能会加重肠胃的负担，还要适量的进行运动，要保证充足的睡眠，不要让自己过于劳累。