生吃苦瓜可以减肥吗

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

原理上吃苦瓜是可以减肥的，因为苦瓜含有丰富的清脂素，是一种很好的减肥食物，生吃效果会更好，不过最好将苦瓜只作为你减肥的辅助，不能全依赖于它。