女人吃什么增强抵抗力？

女人可以吃豆类、鱼类以及水果等食物增强抵抗力。豆类包括红豆、青豆、四季豆和黑豆等；鱼类包括鳕鱼、银鱼、巴沙鱼或三文鱼等；水果包括香蕉、苹果、火龙果和猕猴桃等都可以增强免疫力。还可以吃一些坚果类的食物，包括核桃、杏子以及松子等。此外，还可以补充一些富含高蛋白的食物，包括瘦肉、动物内脏以及鸡肉等。患者在日常生活中可以进行适当的体育锻炼，增强机体的免疫力。保持正常的作息时间，避免长时间的熬夜。