女人吃什么增强抵抗力？

患者想要增强抵抗力可以食用含蛋白质和维生素丰富的食物，常见的含大量蛋白质的食物有牛年、牛肉和鸡蛋以及鱼虾等，维生素丰富的食物有苹果、橙子和猕猴桃以及青菜等瓜果蔬菜；其次还应适当的食用动物内脏等含微量元素和矿物质丰富的食品，必要时在医生的指导下使用转移因子等药物来提高机体免疫力和抵抗力。平时生活中要注意饮食均衡，并且适当的进行跑步、游泳等运动。