盆腔炎患者可以选择多种锻炼方式，包括有氧运动、瑜伽、快走等。以下是一些建议：
1.有氧运动：有氧运动可以提高身体的耐力和免疫力，例如慢跑、游泳、骑自行车等。盆腔炎患者可以根据自己的身体状况选择适合自己的有氧运动，每周进行3-5次，每次30分钟左右。
2.瑜伽：瑜伽可以帮助身体放松，缓解压力和焦虑，同时也可以增强身体的柔韧性和平衡能力。盆腔炎患者可以选择一些适合自己的瑜伽动作，如猫式、狗式、下犬式等，每周进行2-3次，每次30-60分钟。
3.快走：快走是一种简单而有效的锻炼方式，可以提高身体的代谢率和免疫力。盆腔炎患者可以选择在平坦的道路上快走，每周进行3-5次，每次30-60分钟。
4.其他锻炼方式：除了以上几种锻炼方式外，盆腔炎患者还可以选择其他适合自己的锻炼方式，如跳绳、健身操、太极拳等。
需要注意的是，盆腔炎患者在锻炼时应注意以下几点：
1.避免过度劳累：盆腔炎患者在锻炼时应避免过度劳累，以免加重病情。
2.注意保暖：盆腔炎患者在锻炼时应注意保暖，避免着凉。
3.避免剧烈运动：盆腔炎患者在锻炼时应避免剧烈运动，以免加重病情。
4.注意个人卫生：盆腔炎患者在锻炼时应注意个人卫生，避免感染。
总之，盆腔炎患者可以选择适合自己的锻炼方式，但应注意避免过度劳累和着凉，同时也应注意个人卫生和保暖。如果盆腔炎患者的病情较为严重，建议在医生的指导下进行锻炼。