血糖高注意哪些饮食

血糖高的患者在饮食上要注意：一、多吃粗粮，避免吃得过精细。二、多吃新鲜的蔬菜，因为富含有大量的膳食纤维，对控制血糖能够起到很好效果。三、适当的摄入蛋白类的食物，最好以优质蛋白为主。四、要低脂饮食，避免过于油腻的食物，以及难以消化的食物。五、血糖控制较好，可以在保证一天总热量不变，适当的吃些升糖指数不高的水果，例如苹果、梨、番茄、石榴、猕猴桃等。六、要戒烟戒酒，不要喝浓茶和咖啡。通过饮食上的控制，以达到血糖平稳的目的。