补充维生素B吃哪个牌子的好?

你好,这种情况可以到药店买最基础的那种复合维生素B,效果就很好的。也可以通过饮食调理,适当的吃些花生、大豆制品、瘦肉、谷类食物、鱼类、动物肝脏、奶类、绿色蔬菜都是很好的b族维生素的来源。