减肥晚上吃鸡蛋行吗？

晚上吃鸡蛋起不到减肥的作用，所以最好不要。一个鸡蛋的热量大概是80大卡左右。鸡蛋之中含有丰富的蛋白质以及多种人体所需要的氨基酸。微量元素以及维生素等等，这些营养物质对于促进身体进行新陈代谢以及燃烧脂肪具有非常重要的作用，平常吃可以，但是晚上的话最好不要吃。