怎么吃当归效果好？

你好，当归的作用有很多，能入肝经、心经和脾经，具有补血活血和调经止痛效果，可以搭配一些食物吃，这样能更好的发挥作用。可以吃当归羊肉汤，此方法具有补血调经和益气健脾效果，而且能温经止痛，适合头痛头晕。也可以把适量当归洗干净，晒干研磨成粉末，每次用温开水送服即可。