前交叉韧带重建手术后康复训练

病人发生前交叉韧带损伤进行重建手术，在术后会出现局部的韧带、肌肉有粘连，影响膝关节正常活动，所以需要进行正确的康复训练恢复韧带的弹性和韧性。具体的锻炼方法是，可以嘱咐病人取俯卧位，全身放松，告诉患者足跟部位尽量向臀部靠近，可以坚持10-15秒，每天可以做4-5组。另外，也可以告诉患者坐在床边，下肢自然下垂，在脚踝部位绑有重量适宜的重物，告诉患者尽量伸直膝关节。通过锻炼能够加强膝关节部位的肌肉力量，增加关节稳定性，而且能够扩大膝关节活动范围。