膝关节前交叉韧带重建术后怎么康复训练

前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具4~6周，除膝关节康复练习外，相邻关节的主动流动可以尽早开始。康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在训练休止半小时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤，可以继承坚持康复锻炼。肌肉气力训练应当贯串康复计划的始终。每次应训练至肌肉有酸胀疲惫感为宜，充分休息后再进行下一组。肌肉气力的进步是恢复关节不乱性的枢纽因素，应当坚持锻炼。