祛除湿气食物？

湿气是人体的一个致病因素，导致湿气形成有以下几个方面的原因：第一，患者工作、生活在湿气较重的地方，容易导致湿气过重，在梅雨天气由于暑热渐盛和湿气交结，也可以导致湿气过重。第二，饮食不控制，偏嗜肥甘厚腻，则可以导致体内湿气过多，如嗜酒、过饱、无规律的饮食等等。第三，脾胃失健、情志失调，也可以导致体内湿气过多，因为脾脏有运化湿气的作用。去除湿气的食物主要有薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜等等。