去除湿气吃什么食物比较好

如果是体内湿气比较重,通常会有头晕头重,头顶上像是戴一顶帽子一样,胃口差,面色萎黄,肥胖,浮肿,小便多,大便稀烂不成形等等表现,可以通过吃参苓白术散等等具有健脾祛湿作用的药物进行调理。