热敷和冷敷的区别是什么

热敷主要作用是促进局部血液循环，促进局部淤血的消散和吸收，减轻局部肌肉组织疲劳，从而缓解局部酸痛等症状。损伤部位有毛细血管出血时，在损伤48小时以后，毛细血管止血后才能热敷，否则会加重局部出血、肿胀。冷敷主要作用是促进损伤部位毛细血管收缩，从而达到止血和消肿的目的。一般在损伤后48小时内选择冷敷，但应注意冷敷的温度和与皮肤接触的时间，以免造成局部皮肤损伤。