治疗便秘可以选择以下水果：
1.香蕉：
熟透的香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有润肠通便的功效。
香蕉中的钾元素也有助于维持肠道正常蠕动，对缓解便秘有一定帮助。
2.梨：
梨中含有较多的膳食纤维和水分，能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。
梨还具有清热降火的作用，适合燥热引起的便秘患者食用。
3.火龙果：
火龙果富含水溶性膳食纤维，能够吸水膨胀，使大便软化，更容易排出。
火龙果还具有促进肠道蠕动的作用，对缓解便秘有一定效果。
4.猕猴桃：
猕猴桃中的膳食纤维和蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，促进肠道蠕动，帮助消化。
此外，猕猴桃中的维生素C和维生素K等营养成分也有助于维持肠道健康。
5.苹果：
苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够增加粪便的体积，促进肠道蠕动。
苹果中的有机酸还能刺激肠道分泌消化液，有助于食物的消化和吸收。
需要注意的是，水果虽然对缓解便秘有一定帮助，但不能完全依赖水果来治疗便秘。在日常生活中，还应注意饮食均衡，多喝水，适量运动，保持良好的生活习惯。同时，如果便秘问题较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。