孕妇涨肚可能是由于子宫增大、消化不良等原因引起的。以下是一些快速排气的方法：
1.改变姿势：站起来或走动一下，改变身体的姿势，有助于气体排出。
2.轻轻按摩：在胃部周围轻轻按摩，促进肠胃蠕动，帮助排气。
3.喝温水：喝一些温水可以刺激肠胃蠕动，帮助排气。
4.深呼吸：慢慢地深呼吸几次，可以缓解胃部的压力，帮助气体排出。
5.吃易消化的食物：避免吃豆类、洋葱、大蒜等容易产生气体的食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
6.药物治疗：如果涨肚严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消食片、胃蛋白酶等。
需要注意的是，如果涨肚持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，孕妇在日常生活中应注意饮食健康，避免过度进食和吃辛辣、油腻等刺激性食物。