月经腹痛怎么缓解

女性月经期要尽量避免重体力劳动和涉水工作，饮食要清淡适宜，避免食用生冷食物、酸性食物、辛辣食物，以免造成经血流出不畅，腹痛加重，同时避免性生活以免造成盆腔的感染，甚至盆腔脓肿的形成。女性月经期时腹痛明显，可卧床休息，注意腹部的保暖，如使用暖宫贴，必要时吃些止疼的药物缓解。女性月经期会有轻微的腰酸、腹