吃什么东西能减肥？

可食用一些富含高纤维的食物来调理身体,一般常用的食物有山药、芹菜、火龙果、猕猴桃等,这些食物中含有大量纤维,可使大便松软,刺激大肠粘膜分泌,有利于体内多余脂肪的排出,从而达到辅助减肥的作用。单靠吃东西也不能起到明显的减肥效果,可与有氧运动相结合,将体内多余的脂肪和热量清除,将会有明显的减肥作用。