保肝护肝的食物有哪些

保护肝脏可以在日常适当多吃些绿色的蔬菜，比如菠菜、芹菜、西兰花和黄瓜等， 不仅可以帮助人体补充维生素，还可以增强抗病能力。另外也可以适当多吃些木耳、黑豆以及枸杞等，可以起到补肝益肾的作用。同时也可适量多吃些香蕉、柠檬和桑葚等水果，不但能加快肝脏的代谢，还能帮助修复受损的肝细胞，使肝脏的功能得到明显改善。