多梦 易醒 每天晚上睡觉都做梦怎么办

可能有点神经紊乱导致的，先减轻压力加强运动锻炼，自我调节看看吧，实在不行就需要吃点药物会好的更快。配合运动锻炼，多培养兴趣和爱好，不要过分关注失眠，偶尔一晚失眠很正常，干脆顺其自然！要牢记对失眠的心理恐惧比失眠本身的危害更大！能不能给一些中成药的建议医生。我这也持续好长时间了。麻烦您了。我能睡觉。就是老是做梦。我想缓解做梦的情况。还有就是睡眠质量不高。现在特殊时期不方便去医院！可以扫描下面二维码注册后，再申请找我开好药物后，可以快递给你！此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见