早晨空腹吃香蕉是否有益，取决于个体的身体状况。一般来说，不建议早晨空腹吃香蕉。
香蕉是一种常见的水果，含有丰富的营养成分，如钾、镁、维生素C和膳食纤维等。然而，香蕉中含有较多的镁元素，空腹食用会使人体中的镁元素突然升高，破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
对于健康人群，偶尔在早晨空腹吃香蕉可能不会造成太大影响，但对于以下人群，空腹吃香蕉可能会带来一些问题：
胃肠道不适：香蕉中含有较多的膳食纤维和糖分，空腹食用可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适、腹胀、腹痛等症状。
血糖波动：香蕉的糖分含量较高，空腹食用可能会导致血糖迅速升高，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说，可能会对血糖控制产生不利影响。
肾脏负担：香蕉中的钾元素需要通过肾脏排泄，如果本身肾脏功能不好，空腹食用香蕉可能会加重肾脏负担。
因此，为了保持身体健康，建议在食用香蕉时，结合个人的身体状况和饮食习惯进行选择。一般来说，最好在饭后或与其他食物一起食用香蕉，以避免空腹食用。此外，还应注意适量食用香蕉，避免过度摄入糖分和钾元素。
如果在空腹食用香蕉后出现不适症状，如胃肠不适、头晕、乏力等，应及时停止食用，并寻求医生的建议。如果有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议。