女生第一次来月经，一般是指女生的初潮。月经通常受卵巢分泌激素影响，女生初潮后，卵巢功能尚未发育成熟，激素分泌不稳定，月经周期也不规律，一般不需要特殊治疗，通常会在1-2年内自行调整。但需要注意以下几点：
1.注意卫生：初潮后，女生需要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，勤换内裤。
2.注意保暖：初潮后，女生身体抵抗力较弱，要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。
3.注意饮食：初潮后，女生要注意饮食，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等。
4.避免剧烈运动：初潮后，女生要避免剧烈运动，如跑步、跳绳、游泳等，以免引起月经量增多、经期延长等。
5.保持心情愉悦：初潮后，女生要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响月经周期。