什么食物含铜元素多

含铜元素多的食物具体如下：1、贝类的海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，这些贝类的海产品当中往往都含有较多的铜。2、动物的内脏，尤其是动物的肝脏和肾脏当中含有的铜比较多，比如猪肝、鸡肝、羊肝、猪肾、牛肾、羊肾。3、谷类的胚芽部分，比如玉米胚芽、小麦胚芽。4、豆类的食物，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆。5、坚果类的食物，比如腰果、开心果、榛子。