气血不足失眠

气血不足失眠是因为气虚或者是血虚引起的，手术过后久病不愈就会引起气血两虚的现象；气虚的患者主要表现为乏力、容易出汗、脸色萎黄、出汗，子宫下垂等症状；血虚的主要表现为头晕乏力、失眠、大便干燥；有这种现象的患者可以服用一段时间的益气养血汤进行治疗，平时在生活当中可以多吃大米、牛肉、鲤鱼、鹌鹑蛋、蘑菇、花生、大枣等；气血不足的患者切记不要吃柚子、橙子、萝卜、茶叶、大蒜等。生活当中多运动，比如练太极做瑜伽都是可以缓解气血不足的情况的。