孕妇吃DHA有哪些作用

孕妇在怀孕期间适当地补充DHA营养，不仅对自己的健康有益，同时对促进胎儿的发育也有很大的益处。DHA是维持人体健康的一种必要营养素，尤其对大脑神经系统和视觉系统非常重要。孕妇除了要吃蛋白质和维生素丰富的食物以外，建议适当增加DHA营养的摄入，对胎儿的大脑神经细胞以及视网膜的发育都有好处。如可以喝牛奶、吃鸡蛋、吃鱼肉或者直接食用汤臣倍健天然博士DHA藻油这类补充剂来增加孕妇自身DHA营养，也能有助于宝宝脑部与眼部发育。