你是跑步的时候把脚崴了，现在是应该以注意休息为主，尽量减少下地活动的。你现在脚已经崴伤之后就不能够继续跑步了，要恢复之后才能够考虑继续跑步的。平时跑步运动的时候要注意保护自己的关节，脚崴了之后稍不注意就可能会再次出现脚崴的表现。
跑步脚后跟疼还能跑吗？
回答医生：陆斌职称：副主任医师机构：马鞍山市人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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跑步脚后跟疼还能跑吗？
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- 跑步脚踝疼还能跑吗跑步脚踝疼痛不宜继续跑步，其原因如下：第一、脚踝出现疼痛提示脚踝处存在病变如滑膜炎症、软骨损伤等，应该立即休息，避免踝关节剧烈活动。如继续跑步可以加重关节内病变，导致疼痛剧烈同时会给后期治疗增加困难，病人恢复时间也会延长。第二、脚踝疼痛继续坚持跑步，如疼痛张维嘉哈尔滨市第一医院
- 跑步脚踝疼还能跑吗跑步脚踝疼一般不宜再跑。脚踝在跑步运动中会承受较大力量与压力。脚踝疼痛可能源于过度使用、运动损伤或其他潜在问题。若坚持跑步，可能加重疼痛并引发更严重损伤。所以，为避免进一步损害，应即刻停止跑步。 一、出现脚踝疼时，要及时进行以下处理： 1.局部制动、休息许晨辉上海长征医院
- 跑步脚踝疼还能跑吗首先需要说明一下，对于这样的病人一般有可能是韧带扭伤、韧带劳损或者是有关节炎的情况了，主要还是由于跑步、过度劳累才引起的疼痛症状，所以说对于这样的病人，如果继续跑步的话就会加重的疼痛症状，并且不利于后期的恢复，所以说对于这样的病人一旦发现疼痛，绝对不可以再齐宇佳木斯大学附属口腔医院
- 跑步脚踝疼还能跑吗跑步脚踝疼最好不要跑，因为在出现脚踝疼痛的症状后，如果继续跑步的话，很有可能会导致局部疼痛的症状加重，而且还有可能会影响到病情的恢复，因此需要及时的停止运动，并且还要避免过多的走路。跑步脚踝疼可能是运动量过大所引发的，还有可能是运动时间过长所引起的，可能会赵鸿华中科技大学同济医学院附属同济医院
- 跑步脚踝疼还能跑吗跑步出现有脚踝疼痛这种情况还是不要跑，否则很容易导致疼痛加重，而且也会影响到恢复的情况，明确引起脚踝疼痛的根本性病因，一方面考虑可能是踝关节有一定的扭伤，同时也考虑可能是有一定的痛风等导致出现的症状，可以进行血尿酸的化验检查，看是否有异常。如果是痛风，主要罗兆雄佛山市南海区中医院
- 跑步脚踝疼还能跑吗？跑步脚踝疼最好不要继续跑步，可能脚踝出现扭伤或者肌肉劳损，建议及时休息，等脚部炎症以及疼痛恢复后再进行跑步，未恢复前需要避免剧烈运动，从而导致病情进一步的恶化。李俊海北京中医药大学第三附属医院
- 跑步脚踝疼还能跑吗跑步时出现有脚踝部位的疼痛，说明已经有局部的损伤或者劳损，不能再继续运动，以免症状加重。可以通过磁共振检查判断具体的严重程度，再决定治疗方案，急性期要冰敷处理，利用肌内效贴来缓解症状。后期可以使用中草药泡脚，促进血液循环加快恢复，要提高周围肌肉的力量，加强高天西京医院