减肥可以吃梨吗

可适当地少吃些梨子。食用梨子对咽喉有保养作用,能起到祛痰止咳的作用,梨子富含糖分和维他命,有很好的被人体吸收,能促进食欲,保护肝脏。而梨子中富含果胶,能起到助消化,润肠通便的功效。梨子也能缓解疲劳,提高心肌活力,降低血压,起到心脏保护作用。梨子也有清心润肺的作用,煮梨子对肾有好处,可以帮助预防痛风。但是梨性寒凉,生理不宜多吃。