量体重什么时候最准确

如果要选择一个量体重的时间，建议可以选择在早上在量体重的时候，要把身上比较沉的衣服脱掉，尽量选择穿着轻薄的衣服来量体重，这样才能够取得一个比较准确的数值，需要注意在量体重的时候最好是保持空腹的状态，每天不要吃的太饱以后再测量体重，这样数值就不准确了。空腹而且穿着比较轻薄衣服的情况下在早上测量体重这样的数值是比较准确的，需要注意，如果有减肥的需求，每天测量体重是必要的，但是每天测量体重的时间必须要相同，第1天是早上测量的，那么其他时候也需要在这个时间段测量。