身体缺铁缺铜怎么补

一般缺点可以多吃一点富含钾离子的食物。动物的内脏。瘦肉之类的。缺铁。不过缺铜相对少见呢。一般正常饮食不会引起这个情况。需要看看会不会有便利性的问题存在。我们以检查过了其他的都不缺就是缺铜。方便把报告发过来看一下吗？报告不在我身边。大夫说我有点缺铜。一般轻度的缺的话不用补。可以多吃一点富含这个的食物。含同样丰富的食物可以吃动物内脏，鱼类，牡蛎，豆类，核桃，花生，蘑菇，杏仁，红糖，海产品等等。至于药物的话。可以吃柠檬酸铜之类，不过这个是属于处方药。需要在医院里面凭医生的处方购买。而且不会很低的话。一般不需要特殊用药物来补充。像这种情况我该用什么方法来补那。主要看一下是有多严重。如果严重的话，除了要用药物补助。还需要用明确一下原因。主要可以多吃一点上面说的那些食物。希望可以帮得到您。