人体缺铜怎么补

铜是人体必需微量元素之一,一般情况下,单纯缺乏铜元素的病例较少,这种情况可能是由于患者饮食单一,食物中铜元素含量高,摄取量不足所致。病人可根据自身情况调整饮食,多吃含铜丰富的食物。如病人可食用豆类、谷类、鱼、动物内脏、坚果等,以补充铜元素。铜质在人体内的主要作用是提高机体免疫功能,保证脑、心、血管的正常发育。