产后脚后跟疼能恢复吗脚后跟疼

产后脚跟疼多和身体虚弱，寒气入侵有关系，是可以慢慢恢复的。产后的身体比较虚弱，这期间一定要注意保暖。可以在医生的指导下，在脚跟处贴一些活血化瘀的膏药，如果实在很疼就需要口服止痛药，这期间要避免剧烈运动。平时注意休息好，需要加强饮食的营养，可以多吃些含钙高的食物，多喝点牛奶。注意保暖，适当增添衣物。穿好袜子，尽量少穿拖鞋。鞋子最好穿柔软的，可以保护脚后跟的鞋子，睡前可以用热水泡泡脚。