12种复合维生素的作用主要包括以下几个方面：
1.维持正常视力：维生素A对维持正常视力起着重要作用，有助于预防夜盲症和干眼症等眼部问题。
2.促进能量代谢：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6和维生素B12等B族维生素参与能量代谢，为身体提供能量。
3.维护神经系统健康：维生素B1、维生素B6和维生素B12对神经系统的正常功能至关重要，有助于预防神经炎和神经病变等问题。
4.促进皮肤健康：维生素A、维生素B3和维生素E等维生素对皮肤健康有益，可改善皮肤干燥、粗糙等问题。
5.增强免疫力：维生素C和维生素D等维生素有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力。
6.促进钙吸收：维生素D有助于钙的吸收和利用，对于维持骨骼健康至关重要。
7.预防贫血：叶酸是一种重要的维生素，有助于预防贫血的发生。
8.抗氧化作用：维生素C和维生素E等维生素具有抗氧化作用，可清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
9.维护心血管健康：维生素B6、维生素B12和叶酸等维生素对心血管健康有益，可降低血液中同型半胱氨酸水平，减少心血管疾病的风险。
10.促进胎儿发育：叶酸在胎儿神经管发育中起着重要作用，缺乏叶酸可能导致胎儿神经管畸形。
11.调节血糖水平：维生素B6有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者的血糖控制有一定帮助。
12.其他作用：某些复合维生素还可能对其他健康问题产生积极影响，如缓解疲劳、改善睡眠等。
需要注意的是，复合维生素的具体作用可能因个体差异和其他健康因素而有所不同。在服用任何补充剂之前，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者的建议。此外，保持均衡的饮食是获取足够维生素和营养的最佳方式。