总胆固醇高应该如何降

高胆固醇是高脂血症。如果可以通过饮食锻炼来降低胆固醇的话。中度至重度升高可通过口服立普妥或其他他汀类药物(如辛伐他汀、瑞舒伐他汀和其他药物进行治疗。同时，有必要吃低脂饮食。不要吃动物内脏、动物脂肪、骨髓、大脑、鱿鱼、蛋黄等食物。为了加强锻炼，多做户外有氧运动，如跑步、爬山、跳绳、游泳、健康锻炼等。肥胖的人需要减肥。少吃或不吃高能量食物，多吃蔬菜、水果，根据身体状况进行体育锻炼。血脂长期异常，可以引起动脉粥样硬化