哪些食物对视力有帮助

真正的近视不能用食物治好，多吃富含叶黄素的食物。多吃高蛋白食物，还有新鲜水果。多吃富含维生素A和D的食物，如鱼、鸡蛋和牛奶。少吃甜食，因为糖的消耗需要大量的维生素B1的参与，这会降低人体的钙含量。钙是眼组织的“堡剂”，体内钙的缺乏会导致近视的加深。少吃淀粉。