可以吃一点野生榛蘑。含大量钙、磷、铁等微量元素、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份，榛蘑还具有具有祛风活络，强筋壮骨的功能，经常食用可预防视力减退，夜盲症，皮肤干燥；并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。
什么食物对视力有好处？
回答医生：谢琪职称：主任医师机构：桂林市人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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什么食物对视力有好处？
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- 什么食物对视力有好处对视力有益的食物包括以下几类： 1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，缺乏维生素A会导致夜盲症和视力下降。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、菠菜等。 2.富含维生素C的食物：维生素C可以抗氧化，减少自由张立华山西省眼科医院
- 什么食物对视力有好处从目前的年龄来看可能已经形成白内障症状，晶体混浊所致，像这种症状没有特效食物治疗，视力高于0.3以上，需要采取散瞳验光配镜矫正，低于0.3以下，晶体混浊严重，配镜也达不到正常视力时，需要采取超声乳化加人工晶体植入术治疗，眼底检查正常情况下，视力恢复良好。杨健池州市人民医院
- 哪些食物对视力有好处要保持良好的视力，除了定期进行眼科检查和遵循医生的建议外，饮食也是非常重要的。以下是一些对视力有好处的食物： 1.富含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素。胡萝卜、南瓜、菠菜、鱼肝油等食物富含维生素A。 2.富含维生素C的食物：维生素C可以增费安裕浙江省台州医院
- 吃什么食物对眼睛视力有好处要保持良好的眼睛视力，我们可以在日常饮食中适当多吃以下几种食物： 1.富含维生素A的食物：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，缺乏维生素A可能导致夜盲症和视力减退。维生素A的最好来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红朱炎华荆州第一人民医院
- 吃什么食物对眼睛视力有好处以下食物对眼睛视力有好处： 一、蓝莓：富含花青素，可促进视网膜中视紫红质的合成以提高视力，还能有效防止晶状体的蛋白质被氧化，减少自由基对眼睛的损害，利于预防白内障。 二、胡萝卜：有丰富维生素A，能预防夜盲症，起到保护视力的作用。 三、橘子：同样富含维生素A郝进中国中医科学院眼科医院
- 吃什么食物对眼睛视力有好处多用护眼品:胡萝卜、菠菜、番茄、韭菜、枸杞、红椒、杏、枣等;补充钙质的食物:如牛奶、黑芝麻、油菜、花椰菜、白菜、白米、紫菜等;多喝水:可以喝绿茶或菊花茶(菊花、枸杞、决明子、山楂各适量。在补充维他命A,B,C,E的同时,多吃些新鲜蔬菜和水果。罗红强江西省人民医院
- 对视力有好处的食物有哪些要保持良好的视力，除了定期进行眼部检查和遵循眼科医生的建议外，饮食也是至关重要的。以下是一些对视力有好处的食物： 1.富含维生素A的食物：维生素A是维持正常视力所必需的营养素。胡萝卜、南瓜、菠菜、芒果等食物富含维生素A。 2.富含维生素C的食物：维生素C对梁晓翠医生武汉市第一医院