减肥喝大米粥会发胖吗

饮食均衡不会引起发胖，大多数人长胖是偏食、偏液，如喜欢高糖、高脂、高蛋白饮食，维生素和粗纤维的食物吃得少，零食吃得多，运动量不足会引起人发胖，只要改掉这些不良习惯，多运动就不会发胖。如果有人说吃大米粥长胖，要看摄入量，摄入的相对比较多，长胖的几率就会比较大，喝大米粥的时候也要酌情，不要多量。喝大米粥会发胖吗，喝大米粥不会使人发胖，每天喝粥会不会长胖，主要看喝的是什么粥。