喝大米粥会胖吗

喝米粥并不能使人变胖,每天喝米粥也会变胖,主要看喝哪种粥。若为八宝粥,有些人喜欢自己煮高糖的八宝粥,或肉末粥、鸡汤粥,这类粥易使人发胖。膳食平衡并不会导致肥胖,绝大部分人的肥胖都是偏食,偏食,如喜欢吃高糖、高脂肪、高蛋白的食物等,而维他命和粗纤维食品吃得少,零食吃得多,运动量不足,都会导致人体发胖,如果有人说吃米粥长胖,就要看摄入量,相对来说,摄入量较多,发胖的可能性较大。