焦虑性失眠怎么治

焦虑和失眠是临床上常见的两个症状，两者之间相互影响。焦虑失眠属于情绪障碍导致的失眠症，是一种情志疾病，或是睡眠障碍疾病。1、针对焦虑失眠，可以转移注意力，适当的户外活动，调整情绪，缓和心态，必要的时候通过心理疏导来改善睡眠。2、严重的焦虑，在心理疏导无效后，可适当地应用抗焦虑的药物，通过控制焦虑症状来帮助睡眠。3、此外，严重的失眠，也可以应用帮助睡眠的药物镇静催眠治疗，常用地西泮、艾司唑仑、右佐匹克隆等药。也可以运用具有养心安神作用的中成药，包括枣仁安神胶囊、乌灵胶囊来帮助睡眠。