胃不好的人适合食用一些温和、易消化的水果，以下是一些推荐：
1.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，缓解消化不良和胃部不适。但要注意避免食用过量，因为木瓜中含有一些果酸，可能会对胃黏膜造成刺激。
2.香蕉：香蕉是一种柔软、易消化的水果，富含钾和维生素B6，有助于缓解胃部不适。但要注意选择成熟的香蕉，因为未成熟的香蕉中含有较多的鞣酸，可能会加重胃部不适。
3.苹果：苹果富含果胶和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，缓解胃部不适。可以选择生吃或煮熟后食用，但要避免食用过多，以免引起胃部不适。
4.葡萄：葡萄中的酒石酸有助于消化，缓解胃部不适。但要注意避免食用过量，因为葡萄中含有较多的果糖和葡萄糖，过量食用可能会导致血糖升高。
5.石榴：石榴具有抗氧化、抗炎和保护胃黏膜的作用，有助于缓解胃部不适。可以将石榴榨汁或直接食用，但要注意避免食用过多，以免引起胃部不适。
需要注意的是，每个人的胃部状况不同，对水果的耐受性也可能不同。因此，在选择水果时，应根据个人的实际情况进行选择。如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，还应注意饮食的均衡和健康，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过度饮酒和吸烟等不良习惯。