胃不舒服时，选择适合的水果可以缓解症状，但并非所有水果都适合。以下是一些建议：
1.香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，可以缓解胃部不适。
2.木瓜：木瓜中的木瓜酵素有助于分解蛋白质，促进消化，缓解胃部不适。
3.石榴：石榴具有健脾消食、涩肠止泻的作用，对缓解胃部不适有一定帮助。
4.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补脾益胃、养血安神的功效，对缓解胃部不适有一定帮助。
5.荔枝：荔枝性温，味甘酸，具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效，对缓解胃部不适有一定帮助。
需要注意的是，每个人的体质和胃部不适的原因不同，因此选择适合自己的水果很重要。此外，如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，以免延误病情。