胃不好的人可以适量食用一些水果，但需要根据个人情况选择合适的水果。以下是一些适合胃不好的人食用的水果：
1.木瓜：木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，缓解消化不良和胃炎等症状。此外，木瓜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化和抗炎作用。
2.香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，富含钾和膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。但需要注意的是，香蕉中含有较多的糖分，糖尿病患者应适量食用。
3.石榴：石榴具有抗氧化、抗炎和保护胃黏膜的作用。其中的鞣花酸等成分可以缓解胃酸对胃黏膜的刺激。但石榴的糖分含量较高，胃不好且血糖控制不佳的人应谨慎食用。
4.苹果：苹果富含膳食纤维和果胶，有助于促进消化和缓解便秘。此外，苹果中的维生素C和抗氧化剂也对胃有益。选择苹果时，应避免食用过冷或过热的苹果，以免刺激胃黏膜。
5.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用，适合胃热或口渴的人食用。梨中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动。但梨性凉，脾胃虚寒的人应适量食用。
6.葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，具有抗氧化和保护心血管健康的作用。但葡萄的糖分含量较高，糖尿病患者应控制摄入量。
需要注意的是，每个人的胃健康状况不同，对水果的耐受性也可能有所差异。因此，在选择水果时，应根据个人情况进行调整。如果胃不好的症状较为严重或持续不缓解，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。此外，无论选择哪种水果，都应适量食用，避免过度进食。同时，还应注意饮食的均衡和多样性，避免食用过于辛辣、油腻、刺激性的食物，以及咖啡、茶等刺激性饮料。