后背腰两侧疼痛怎么办?

后背腰两侧疼痛可能是因为长时间的站立、剧烈运动以及弯腰负重导致局部肌肉劳损出现的症状。适当的增加休息的时间,禁止进行剧烈的运动,可以使用热敷以及按摩的方法缓解症状。