怎么改善末梢血液循环

末梢血液循环差，会出现手、脚冰凉的症状。通过改善末梢血液循环，可缓解手脚冰凉，不过必须从多个方面来着手，不能单纯使用药物来治疗。快步走是改善末梢血液循环的有效办法，快步走时，步幅要大，速度要快，可边走边甩动双臂，促进全身气血运行。维生素E可扩张末梢血管，可以作为辅助用药，维生素E见效较慢，需长期服用有效果。