吃什么月经排的更干净

有助于排月经的食物因人而异。对于月经完全正常的女性来说，月经血的排出是自然而然的过程，只要不要摄入性质寒凉的食物，就不会导致月经血排不干净。对于有明显宫寒症状的女性来说，可以吃一些偏温性的食物，有助于缓解宫寒的症状，促进月经血的排出，比较常用的如榴莲、桂圆、红枣。对于有明显血瘀症状的女性来说，可以适量的吃山楂，或者是喝益母草粥来促进月经血的排出。不过，如果有明显的月经瘀滞、淋漓不尽的症状，单纯的食疗效果有限，应当进行药物治疗。建议在医生的指导下服用治疗。