吃生花生米养胃吗

一般情况下吃花生米是可以养胃的，但是尽量少吃，因为花生米里面不含胆固醇和脂肪酸，含有微量营养元素以及膳食纤维和其他的营养成分，还可以补血，延缓衰老，降低胆固醇等，但是要吃生的不能吃熟的，如果吃多了有可能会导致胃热。在平时如果胃不好的话要少吃多餐，而且要细嚼慢咽，同时要吃一些清淡容易消化的食物，尽量不要吃油腻或者生冷以及难消化的东西。而且要一日三餐按时吃饭，养成好的饮食习惯。