吃生花生米能养胃吗

我的回答是能养胃。它最突出的功效是养胃，因为花生含有不饱和脂肪酸和膳食纤维且不含胆固醇，属于低纳食物，每天食用50g以内生花生有利于胃部的保养。那要怎样吃才能达到养胃的功效呢？可以在空腹的时候，在嘴里嚼几粒红皮花生米，一直咀嚼到没有，不要直接吞掉，因为生花生米的浆很有营养，具有养胃护胃的作用。