怎么追奶最快最有效

如果是刚生了宝宝的产妇，想在生产以后快速的追奶，主要可以从几个方面来进行调理。首先就是饮食调理，在生产以后一周以上，等乳房的经络通畅以后，可以开始进补，主要是吃一些有催奶作用的食物，比如每天可以用一些鱼汤或者鸡汤，也可以使用黄豆猪蹄汤来进行食疗。但是尽量的注意不要吃得太油腻，否则可能会导致乳腺炎的感染。其次可以找专业的按摩师或者针灸师通过穴位的按摩或者针灸治疗，也可以起到催奶的作用。最后也可以通过一些催奶的中药来进行调理。一般在用药以后一周左右，乳汁的分泌就会明显的增多。