梦魇是什么原因造成的

梦魇可能是孩子精神过度劳累或是过度兴奋，在睡眠过程中导致精神清醒，肌肉状态没有恢复引起的。会出现神志不清和肢体不能动弹，一般偶尔出现症状，不用过度治疗，需要调整孩子作息规律时间，避免日常过度劳累和大脑过于兴奋，睡前要避免去刺激性食物。平时要养成早睡早起，避免过度运动和跑跳，适量吃水果蔬菜，补充体内维生素和微量元素，增加自身抵抗力。