鬼压床是什么原因引起的

你好，这种情况是一种睡眠瘫痪，就是指人刚刚入睡或刚睡醒时数秒钟到数分钟内，表现为肢体不能活动，不能言语，发作时意识清楚，患者常有频死感，这种发作可以被轻微的刺激所终止。一般都跟长期的精神过度紧张，压力特别大，过度劳累熬夜休息不好有关系的。平时应该合理安排睡眠时间，多参加户外锻炼。