一般来说，水果当中并不含有雌激素。但部分水果中含有的成分，在人体内可以起到类似雌激素的作用，被称为“植物雌激素”。以下是几种常见的含植物雌激素较高的水果：
1.黑豆：黑豆中含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种植物雌激素，具有类雌激素的作用，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合征和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。
2.葛根：葛根中含有丰富的葛根异黄酮，其结构与人体雌激素相似，对体内的雌激素水平起到双向调节作用，食用葛根粉、葛根片、葛根茶等制品，对女性有很好的丰胸作用，也可以调节女性内分泌失调。
3.蜂王浆：蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效。所含的大量活性物质能激活酶系统，使脂褐素排出体外，降低其含量。而且蜂王浆还具有抗菌、消炎、抗辐射的作用，可预防皮肤感染、发炎及辐射损伤，阻止皮肤黑色素的形成，防止及去除皱纹、护理皮肤、，保持皮肤清洁白皙，维护皮肤的柔嫩、美观、健康。